Vitamina de banana com mel

Ingredientes

• 2 bananas nanicas bem maduras, com a casca já manchada
• 400 ml de leite gelado
• 2 colheres de sopa de mel — Mel Bisnaga 280 g
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos (opcional)
• 4 pedras de gelo
• Canela em pó para polvilhar

Modo de preparo

1. 1

   Use a banana no ponto em que a casca já tem manchas escuras. Ela é o corpo da vitamina — banana verde deixa a bebida rala e com gosto de amido.

2. 2

   Bata a banana, o leite, o mel e a aveia por cerca de 1 minuto, até não sobrar pedaço.

3. 3

   Pingue o mel direto da bisnaga no copo do liquidificador, com o aparelho desligado: o fio fino se dissolve no leite gelado sem afundar em bloco no fundo.

4. 4

   Junte o gelo e bata mais 20 segundos, só para triturar.

5. 5

   Sirva imediatamente, com canela por cima. Banana batida escurece em poucos minutos — esta é uma bebida que não espera.